腿窝很痒，这考虑是真菌感染引起的，最好局部外擦抗真菌的药物，比如可以用达克宁，酮康唑等药物，平时注意卫生，最好不要用手去抓挠局部的皮肤，以免引起感染，如果抓破以后最好局部消毒，同时建议外擦红霉素。建议勤洗澡，最好不要吃刺激的食物，注意饮食清淡。

腿窝痒且掉白皮，头部有时也痒，可能是股癣、湿疹、神经性皮炎、皮肤干燥、银屑病等原因引起的。 1.股癣：由真菌感染引起，常发生在腹股沟、会阴、肛周和臀部等部位。表现为红斑、脱屑、瘙痒，边界较清楚。治疗可外用抗真菌药物，如硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等。 2.湿疹：病因复杂，可能与过敏、遗传、免疫等因素有关。皮损多样，可有红斑、丘疹、水疱、渗出、脱屑等，伴有剧烈瘙痒。治疗可外用糖皮质激素软膏，如糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等，瘙痒严重时可口服抗组胺药，如氯雷他定片、西替利嗪片。 3.神经性皮炎：与精神因素、搔抓、摩擦等有关。多见于颈部、肘部、腰骶部等。皮损为苔藓样变，伴有阵发性剧烈瘙痒。治疗可外用糖皮质激素软膏，也可局部注射糖皮质激素。 4.皮肤干燥：环境干燥、过度清洁等可导致皮肤水分流失，引起瘙痒、脱屑。需注意皮肤保湿，可外用润肤霜。 5.银屑病：是一种慢性炎症性皮肤病。典型表现为红斑、鳞屑，刮除鳞屑可见薄膜现象和点状出血。治疗可外用卡泊三醇软膏、他扎罗汀凝胶等，病情严重时需口服药物或进行光疗。 出现这种症状，建议及时到正规医院皮肤科就诊，明确诊断后在医生的指导下进行治疗。同时，要注意避免搔抓，保持皮肤清洁，穿着宽松舒适的衣物。

根据你的描述，你患有腹股沟皮肤瘙痒疼痛脱皮的症状，考虑是你湿疹造成的症状，考虑是真菌感染引起的症状建议，你可以口服氯雷他定片进行止痒治疗，禁忌辛辣食物用湿疹膏进行涂抹患处，如果症状没有减轻应去医院皮肤科进行检查确诊查清病因对症治疗祝你早日康复