牙齿发黄的原因较多，常见的有不良口腔卫生习惯、饮食因素、药物影响、年龄增长以及吸烟等。要使牙齿变白，需针对不同原因采取相应措施，如改善口腔卫生、进行专业美白治疗等。 1. 不良口腔卫生习惯：食物残渣和细菌在牙齿表面堆积形成牙菌斑和牙结石，导致牙齿发黄。应每天早晚刷牙，使用牙线，定期洗牙。 2. 饮食因素：长期饮用咖啡、茶、可乐等有色饮料，或食用咖喱等深色食物，色素容易沉积在牙齿表面。减少此类饮食摄入，进食后及时漱口。 3. 药物影响：某些药物如四环素类抗生素，会使牙齿在发育过程中变色。这种情况可考虑贴面或烤瓷牙修复。 4. 年龄增长：随着年龄增长，牙齿的牙釉质逐渐磨损，牙本质透出使牙齿发黄。可进行牙齿漂白。 5. 吸烟：烟草中的尼古丁和焦油会使牙齿染色。戒烟并进行专业的牙齿清洁有助于改善。 总之，要让牙齿变白，需要保持良好的口腔卫生习惯，避免不良的饮食和生活习惯。如果牙齿发黄情况严重，建议到正规医院口腔科就诊，选择适合自己的美白方法。

人的牙面不可能非常光滑，当稍有不慎牙面就会附着异物，继而钙化着色，就会呈黄色或黑色。同时孕妇由于孕激素的变化，牙龈对原有炎症的刺激更加敏感，既然牙齿能变黑，牙龈不可避免地也会受到炎症的侵袭，

根据你的描述牙齿发黄的原因有多种情况，一类是色素沉着引起的，如吸烟、喝茶等导致。另外一类可能是釉质异常，如氟斑牙、四环素牙等。建议消除紧张，可去口腔科检查，色素沉着可洗牙清除。如果是釉质异常，轻者可考虑美白治疗，严重的建议考虑冠修复。