你好，左踝关节骨折石膏外固定以后，可以拄双拐进行活动的，尽量注意不让左脚着地，平躺的时候尽量把左脚抬高一点，有利于水肿的吸收，同时尽量多活动脚趾。在保持左踝关节稳定的情况下，可以慢慢屈伸膝关节，但是幅度不要太大。骨折的愈合一般要四周左右，才能看骨痂的生长，在x线片上骨折线变得模糊，骨痂包绕着骨折线，就可以去掉石膏。

你好，后踝骨折没有明显的错位，予以石膏固定，早期患肢应该避免下地负重行走，不一定必需卧床，可以坐起，扶双拐患肢不着地的前提下活动，但要避免意外跌倒。祝早日康复。

单纯的后踝骨折很少见，常常合并有内外踝骨折，或下胫腓联合分离。治疗可以根据损伤机制，选择保守或手术治疗。因为没有见到踝关节正位X线片，无法判断是否合并内外踝骨折或下胫腓分离。建议遵医嘱治疗，定期复查，骨折临床愈合前绝对禁止负重锻炼，可以进行股四头肌肌力训练，膝关节屈伸训练，也可以进行足趾活动。