中度氟斑牙的治疗方法主要有漂白法、贴面修复、烤瓷牙修复、复合树脂修复以及微研磨技术等。 1.漂白法：通过使用漂白剂，如过氧化氢或过氧化脲，分解牙齿表面的色素，达到美白效果。但可能会引起牙齿敏感。 2.贴面修复：在牙齿表面粘贴一层薄薄的修复材料，如瓷贴面或树脂贴面，能有效改善牙齿颜色和形态。 3.烤瓷牙修复：将整个牙齿磨小，套上烤瓷牙冠，美观且坚固，但对牙齿损伤较大。 4.复合树脂修复：使用复合树脂材料填充修复牙齿，操作相对简单，但耐用性稍逊。 5.微研磨技术：利用细小的磨料去除牙齿表面的微小缺陷和色素，适用于轻度的氟斑牙。 中度氟斑牙的治疗方法各有优缺点，患者应根据自身情况和医生建议选择合适的治疗方案。治疗后还需注意口腔卫生，定期复查。

你的牙齿可能是牙髓已经坏死了如果是就需要到医院来做好根管治疗后行烤瓷牙修复这样就可以恢复它本来的颜色和形态