备孕前需要进行一系列检查以评估身体状况，包括妇科检查、优生优育检查、传染病检查、甲状腺功能检查、免疫相关检查等。 1.妇科检查：了解生殖器官有无炎症、肿瘤等，如白带常规、妇科超声等。 2.优生优育检查：包括风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫等病原体的检测。 3.传染病检查：如乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等，防止母婴传播。 4.甲状腺功能检查：甲状腺功能异常可能影响受孕和胎儿发育。 5.免疫相关检查：排查自身免疫性疾病，如抗磷脂抗体等。 6.养猫可能感染弓形虫，需进行弓形虫抗体检测。 7.长期熬夜可能影响内分泌，可检查性激素六项。 总之，备孕前进行全面的检查有助于发现潜在问题，为顺利怀孕和胎儿健康提供保障。建议到正规医院的妇产科进行相关检查。

既然要开始备孕了，建议你避免家里养一些动物什么的。根据你的实际情况，建议你做一些病毒排查，比如巨细胞病毒，人小细胞病毒等。