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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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21 岁是否还能长高，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1.遗传：遗传因素对身高有重要影响。如果父母身高较高，子女长高的可能性相对较大。 2.营养：均衡充足的营养是生长发育的基础。包括蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入。 3.运动：适量的运动，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：良好的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高增长。 5.骨骺线闭合情况：若骨骺线未闭合，仍有长高空间；若已闭合，长高较困难。 总之，21 岁能否继续长高因人而异。建议可去医院检查骨骺线，平时保持良好的生活习惯，即便长高空间有限，健康的生活方式也有益处。
2025-01-15 11:58
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