孕妇在孕期出现皮肤暗黄是较为常见的现象，主要与激素变化、睡眠不足、营养不均衡、缺乏水分、新陈代谢减缓等有关。 1. 激素变化：孕期体内激素水平改变，可能影响皮肤状态。这是正常的生理变化，一般产后会逐渐恢复。 2. 睡眠不足：孕期身体负担加重，若睡眠质量差或时长不足，易导致皮肤暗黄。应尽量保证每天充足且规律的睡眠。 3. 营养不均衡：孕期对各类营养需求增加，如缺乏维生素 C、E 等，会影响皮肤。要注意饮食多样化，多吃新鲜蔬果。 4. 缺乏水分：水分摄入不足，皮肤易干燥暗黄。要适当增加饮水量。 5. 新陈代谢减缓：孕期活动量相对减少，新陈代谢变慢。可在身体允许的情况下，进行适量的温和运动，如散步。 总之，孕妇在孕期不建议使用美白产品，应通过改善生活和饮食方式来调理皮肤状态。待生产后，若皮肤问题仍未改善，可咨询医生选择合适的方法。

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