头发易断且多可能由多种原因导致，如营养不良、频繁烫染、护理不当、疾病影响、精神压力等。 1.营养不良：头发的生长需要充足的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。如果饮食不均衡，缺乏这些营养，头发就会变得脆弱易断。建议多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等，以及富含维生素和矿物质的新鲜蔬果。 2.频繁烫染：烫发和染发过程中使用的化学制剂会损伤头发的毛鳞片和角质蛋白，导致头发易断。应尽量减少烫染次数，间隔时间要足够长。 3.护理不当：使用不合适的洗发水、用力梳头、高温吹发等不当护理方式也会损伤头发。选择温和的洗发水，梳头时动作轻柔，吹发时温度适中。 4.疾病影响：某些疾病如脂溢性皮炎、甲状腺疾病等也可能导致头发易断。若怀疑是疾病引起，需及时就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。 5.精神压力：长期精神紧张、焦虑、睡眠不足会影响身体的新陈代谢，导致头发易断。要学会调节情绪，保证充足的睡眠。 总之，头发易断需要综合分析原因，采取相应的措施。同时，保持良好的生活习惯和心态对于头发的健康也非常重要。如果头发易断的情况持续不改善，建议到正规医院皮肤科就诊。

你好，脱发与营养,精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可以服用七宝美髯丸，21金维他，胱胺酸片，何首乌片治疗，疗效较好。平时要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。

你好，这种情况一般是血虚引起的表现。可以吃归脾丸，再就是平时注意休息，有助于缓解症状的。