膝盖长时间弯屈后伸开疼痛，可能是关节劳损、关节炎、半月板损伤、滑膜炎、韧带损伤等原因造成的。 1.关节劳损：长期过度使用膝盖，如频繁上下楼梯、长时间站立等，导致关节软骨磨损，引发疼痛。治疗以休息、热敷、物理治疗为主。 2.关节炎：包括骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎常见于中老年人，与关节退变有关；类风湿关节炎则是自身免疫性疾病。治疗包括药物治疗，如塞来昔布、双氯芬酸钠等，以及必要时的手术治疗。 3.半月板损伤：多由运动损伤或外伤引起。轻度损伤可保守治疗，严重时需手术修复。 4.滑膜炎：关节滑膜受到刺激产生炎症，出现疼痛、肿胀。治疗有休息、抽取积液、药物抗炎等。 5.韧带损伤：运动或外伤导致韧带拉伤或撕裂，引起疼痛和关节不稳定。轻度损伤休息可恢复，严重者需手术。 膝盖疼痛原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，进行针对性治疗。

引发膝盖疼的主要原因是骨关节炎，它是由于关节炎软骨遭到破坏，导致的关节炎疼痛，而且这种疼痛随着季节的变化日益增加。建议注意多休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，建议最好到医院进行局部封闭治疗效果佳，可以治愈的。

引起腿疼膝盖疼痛原因很多，如膝关节退变，类风湿，骨刺等情况。年轻的女性患者需要考虑是由于平时常穿高跟鞋引起的，属于慢性劳损。平时要尽量少穿高跟鞋长时间行走，注意腿部保暖。如有必要建议骨科拍片检查一下。

你好，你这种情况属于局部软组织或者关节损伤造成的，建议慢慢调节适当的治疗就可以了。建议适当的口服万通筋骨片、炎痛喜康、舒筋活血片一块治疗，同时外用正骨水帮助缓解症状比较好。

你的问题，考虑是中医的痹症，风寒湿三者杂至，合而为痹，闭阻经络，经络不通，引起的症状。我建议你吃独活寄生汤加减治疗：补肝肾、益气血、祛风湿、止痹痛。独活、寄生、秦艽、防风、白芍、桂枝、茯苓、杜仲炭、牛膝、细辛、川芎、当归、熟地、人参、甘草、三七、川乌、草乌、乳香、没药、追地风、千年健。你找中医，就用这些加减治疗。