5 岁孩子补钙，要综合考虑钙的种类、孩子的饮食情况、身体状况、户外活动量以及是否有缺钙症状等。 1. 钙的种类：常见的有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。碳酸钙含钙量高，乳酸钙容易吸收，葡萄糖酸钙口感较好。 2. 饮食情况：如果孩子平时饮食均衡，奶、豆制品摄入充足，可能不需要额外补钙。 3. 身体状况：若孩子生长发育较快，或有盗汗、易惊醒等症状，可能需要补钙。 4. 户外活动量：户外活动多，接受阳光照射充足，有助于钙的吸收，补钙需求相对较小。 5. 缺钙症状：比如鸡胸、X 型腿、O 型腿等，应及时就医检查血钙等指标，确定是否需要补钙及补钙剂量。 总之，给 5 岁孩子补钙不能盲目，建议先带孩子到正规医院进行相关检查，在医生的指导下选择合适的钙剂。

你好，谢谢你的信任一直喝的是哈药六厂的葡萄糖酸钙口服液，配合着伊可新的AD滴剂促进钙吸收的，平时多出去晒晒太阳。如果还喝着母乳的话，你就多喝点骨头汤、虾皮等含钙高的食物，已经开始添加辅食的话，平时给他吃点含钙高的食物，瘦肉，鱼肉，鸡肉等不仅含有蛋白质还富含钙质。深色蔬菜，豆制品，海产品等，都富含钙质。钙含量高，胃肠道不吸收，补钙等于做无用功。食物中加一点醋，可以促进钙吸收。但是不要让宝宝觉得很酸，否则宝宝会不接受哦。祝宝宝健康！