什么原因要输血的呢？是因为单纯的血红蛋白低吗？还是有其他原因导致的，有出血的部位，红细胞数量降低？如果是前者的原因，可以吃一些补血的食物，比如说蒸熟的枣，也可以炖一些鸡汤之类的加一些当归、枸杞，黄芪，这也是属于药膳的范畴，可以补养你的气血。

人体失血之后一般多是属于血虚，中医认为气随血脱，所以血虚的同时多可以出现气虚。最终造成气血两虚，所以应该买些补气养血的食物和药物服用来调养，药物可以买些八珍颗粒，配合常食用红枣、枸杞、桂圆等，效果多不错。

小米粥等.

你要是输血后的话可以吃些大枣熬粥喝，可以吃点猪肝，或者熬粥的时候加点龙眼肉。枸杞，花生，鸡蛋。平时也可以适当的喝点红糖水，可以用药材顿鸡喝点鸡汤。不过不要过量防止上火。

健康指导：输血后建议多吃一些补血的食物。如红糖水可以及时补充身体流失的能量。食物方面可以适当吃一些猪肝、动物血、红枣、黑木耳、菠菜、红花生等含铁丰富的食物。同时也要注意休息，让身体更好的恢复