腿部肌肉久坐或开车后酸痛无力，可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、下肢血管问题、电解质紊乱、关节炎等引起。 1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势，腿部肌肉持续紧张，易造成劳损。可通过热敷、按摩、适度休息缓解。 2.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，导致腿部症状。需卧床休息，佩戴腰围，严重时可能要手术。 3.下肢血管问题：如静脉曲张、动脉硬化等，影响血液循环。轻者可穿弹力袜，重者可能要手术治疗。 4.电解质紊乱：钾、钙等缺乏可致肌肉无力酸痛。需补充相应电解质，多吃香蕉、牛奶等。 5.关节炎：关节炎症刺激周围组织，引起腿部不适。可服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物，注意关节保暖。 如果腿部肌肉酸痛无力的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，这种情况一般的情况是有腰椎疾病、劳损的情况常见的。往往是和长期一个姿势的情况引起的。这种情况一般的情况往往是可以采用中药、按摩、针灸、理疗等治疗的或配合外用药物的治疗的。这种情况需要注意保养。不要劳累着凉。

你好，你是劳过度，建议好好休息，晚上早点睡觉，保证充足睡眠。可以户外活动。可以慢跑、散步、骑车、打乒乓球等，保持足跟部关节、韧带有良好的弹性和韧性。可以去看神经科。其实你是缺少运动。平时注意饮食这个症状会消失的。