被猫吓到后出现惊恐发作症状，可能与心理应激、神经调节失衡、身体反应等有关，包括心慌、濒死感、呼吸不畅、发冷哆嗦等。治疗方法有心理调节、药物治疗、生活调整等。 1. 心理应激：突然受到惊吓，导致心理状态失衡，引发一系列身体和心理反应。应通过放松训练、认知行为疗法等改善。 2. 神经调节失衡：惊吓可能影响自主神经系统，导致心跳加快、呼吸异常。可通过深呼吸、冥想等方式调节。 3. 身体反应：如发冷哆嗦，可能是应激下的生理反应。注意保暖，适当增加衣物。 4. 药物治疗：可在医生指导下使用抗焦虑药物，如劳拉西泮、阿普唑仑、艾司西酞普兰等，但需遵医嘱。 5. 生活调整：保持规律作息，避免劳累和紧张，适度运动，增强体质。 惊恐发作症状经适当处理通常可以缓解，但如果频繁发作或症状严重，应及时就医，进行全面评估和治疗。

你是属于精神紧张，有些焦虑建议保持生活规律，多运动，每天活得充实些，转移注意力，慢慢就会好的医生询问：

心理分析：你好，你可能有一定的生理性问题自己太过于焦虑了心里压抑长期这样受到惊吓后就很容易犯病心理指导：建议你去看一下心理医生进行具体的心里辅导自己不要太过于压力大放轻松

根据你的描述，确实是有心理性疾病问题的。你好，你上述是属于精神性疾病的一种问题的。也就是惊恐发作。我建议你一是积极的使用些药物，你可以使用安定等都是行的；二是积极的进行自我调整，尽可能的转移注意力，需要明确自己所想的都是假的，都是不符合逻辑的，自我克制也是非常重要的。第三点就是积极的看医生，这种情况最好是看看精神性疾病科的医生的。医生询问：什么职业呢？以前看过医院吗?采取过什么治疗呢？