吃不胖的原因较多，常见的有饮食不均衡、消化吸收不良、代谢过快、运动量过大、心理因素等。 1. 饮食不均衡：食物的种类和搭配不合理，缺乏足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪。应增加富含优质蛋白的食物，如鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等，同时保证充足的主食摄入。 2. 消化吸收不良：可能是胃肠道疾病导致，如胃炎、肠炎等。需要及时就医，治疗原发疾病，必要时可补充消化酶，如多酶片、胰酶肠溶片等。 3. 代谢过快：甲状腺功能亢进等疾病会使代谢加快。需要进行甲状腺功能检查，确诊后可使用药物治疗，如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。 4. 运动量过大：消耗过多能量。应合理调整运动强度和时间。 5. 心理因素：长期精神紧张、压力大影响食欲和消化。要学会放松，保持良好心态。 总之，想要增肥需要综合考虑各种因素，找到原因并采取相应措施。如果长时间无法改善，建议到正规医院就诊，查明原因。

瘦人多火,长期腹泻、大便不成形属脾虚,综合分析考虑肝火旺,长期肝火旺,灼伤津液,故致消瘦,肝属木,脾属土,木克土,故肝病易犯脾,导致脾虚,脾虚生湿,则腹泻、大便不成形,