左膝出现盘状半月板撕裂、关节囊积液、内侧副韧带挫伤等问题，需了解其成因、症状、检查、治疗及康复，包括日常注意事项等。 1.成因：盘状半月板多为先天发育异常，半月板撕裂常因剧烈运动、外伤等。关节囊积液可能因炎症、损伤。内侧副韧带挫伤多由外力撞击或过度拉伸导致。 2.症状：患者常有膝关节疼痛、肿胀、活动受限，严重时关节交锁、弹响。 3.检查：除磁共振成像（MRI）外，还可能进行关节镜检查，更直观了解损伤情况。 4.治疗：轻度损伤可采取保守治疗，如休息、冷敷、佩戴支具、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）。严重者需手术修复半月板、处理积液、修复韧带。 5.康复：包括物理治疗（如热敷、按摩）、康复训练（如股四头肌锻炼），促进恢复功能。 6.日常注意：避免剧烈运动，注意膝关节保暖，控制体重减轻关节负担。 左膝出现这些问题应及时就医，遵循医生建议治疗和康复，以恢复膝关节正常功能。

注意休息,至少一个月左右,必要时需关节镜手术.

半月板损伤：病因：①股骨髁与胫骨髁冲击，对半月板发生挤压作用；②膝关节旋转时，半月板与胫骨髁发生相对运动产生水平撕裂或胫骨面的磨损；③半月板被周围固定组织牵挂。多数人有膝关节外伤史，部分病人有膝部打软腿及纹锁现象。股四头肌萎缩，膝关节间隙有压痛，膝过伸过屈，被动内收、外展试验时，引起局限性的关节间隙疼痛。半月板边缘撕裂者，可治愈；治疗可用中医传统外科膏药活血舒筋膏外敷，通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复。1-2疗程可康复，破裂者不能治愈，只能手术。

半月板和韧带埙伤属于比较严重的损伤了半月板和韧带埙伤目前可以通过手术修复可以减少疼痛的,使用关节镜微创手术效果更好的,恢复快,副作用小,你试一试

创伤性滑膜炎-病因当膝关节直接受到外力冲击，长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤、手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变，膝关节反张，均可引起滑膜遭受损伤、滑膜充血、肿胀，滑膜细胞产生大量积液，其中含有血浆、白细胞、吞噬细胞等。正常关节滑液为碱性液体，由于损伤后渗出液增多，关节内酸性产物堆积，滑液变为酸性，促使纤维素沉淀，如不及时治疗，则关节滑膜长期受炎症刺激反应，促使滑膜逐渐增厚，且有纤维机化，引起粘连，影响关节正常活动。建议中医中药外敷治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂活血舒筋膏膏药治疗，膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。