您好　：　怀孕后第一个要注意营养的全面化　种类要多一些！　　每天要注意　米面　蔬菜　水果　！按正常饮食就可以了不必刻意去补充！只是提醒大家不要每天重复一样　花样要更换！　早　“建议豆浆　牛奶　更换饮用　　加包子　鸡蛋　蔬菜半盘蔬菜的选择以五色轮换！中　米饭　或面条　　加鱼肉　　或其他肉类　　少量海鲜也可以！　晚上尽量避免过多油脂　防止过肥胖　影响当排便不好可以另酸奶

根据陈述，没有刻意吃什么水果的，吃平时经常见的就可以了。在怀孕的前三个月可以服用叶酸片预防胎儿畸形，在怀孕的前三个月不要同房，不要做剧烈的运动，多休息，以免发生先兆流产的可能。平时多喝水，注意保暖不要感冒了。医生询问：请问还有其他不适吗

你好，最好根据怀孕的不同时期选择合适的食物。怀孕初期是胎儿发育的关键时期，需要多吃些核桃等干果，水果大多性寒在怀孕中医可以适当食用。以上是对“孕妇怀孕期间吃什么水果和蔬菜营养高呢??”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，平时饮食均衡就好吧多吃乳类.豆制品.鱼虾.海带.绿叶蔬菜和水果等.但含热量高的食物不宜过多.避免身体过胖.

正常人能吃的水果和疏菜都可以吃的。但水果和疏菜营养成份并不高，还要吃蛋，牛奶，肉类等