产后皮肤暗黄苍白可能由多种因素导致，如气血不足、激素变化、睡眠不足、营养不良、缺乏运动等。 1.气血不足：生产过程中失血，加上产后调养不当，容易导致气血不足。可通过食用红枣、桂圆、猪肝等补气血的食物来改善。 2.激素变化：产后体内激素水平波动，影响皮肤状态。这种情况一般会随着身体恢复逐渐改善。 3.睡眠不足：照顾宝宝导致睡眠缺乏，影响皮肤新陈代谢。应尽量保证充足睡眠，宝宝休息时产妇也抓紧休息。 4.营养不良：产后营养摄入不均衡或不足，影响皮肤健康。要多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜、水果。 5.缺乏运动：产后运动量少，血液循环不畅。适当进行产后康复运动，如瑜伽、散步。 产后皮肤状态的改善需要一定时间，产妇要保持良好的心态，注意饮食、睡眠和运动的合理安排，必要时可咨询医生获取更专业的建议。

你好，你的这种情况应该是由于贫血引起的，建议可适当吃些补血的药，平时注意饮食，均衡营养。

你的问题应和生育宝宝后身体异常肝郁气血不足有关系，应注意看看睡眠，饮食的消化有无异常这样的现象应注意日常的保养积极锻炼身体，按时睡眠，可以用中药的方法调养一下，可以用中药归脾丸，舒肝和胃丸，加味逍遥丸等