人体缺水会对健康造成严重影响，不同的缺水程度危害不同，应对措施也有所区别，包括及时补水、治疗原发病、调整生活方式等。 1. 轻度缺水（失去体内水分 10％）：可能出现口渴、尿少、疲劳等症状。此时应尽快补充适量水分，如饮用白开水或淡盐水。 2. 中度缺水（失去体内水分 20％）：除上述症状加重外，还可能有头晕、心跳加快、血压下降等。需要静脉补液，并查找导致缺水的原因，如腹泻、呕吐等，进行相应治疗。 3. 重度缺水（失去体内水分 30％）：会危及生命，出现昏迷、休克等。此时需紧急抢救，快速大量补液，同时治疗引发严重缺水的疾病。 4. 预防缺水：养成良好的饮水习惯，每天保证充足的水分摄入，避免长时间处于高温环境或剧烈运动后不及时补水。 5. 特殊人群：老年人、儿童、患有慢性疾病者更要注意水分补充，密切观察身体变化。 总之，要重视水分对人体的重要性，一旦出现缺水症状，应及时采取措施，避免造成更严重的后果。

病情分析：补充人体必需的水分。有利于稀释血液。新陈代谢。对皮肤保湿润泽，养颜作用。可以通便易食物的消化。不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。可以防眼干，避免视力快速下降。一般来说，每个人每天的饮水量应保持在2000ml~2500ml左右最为适宜。气候干燥、炎热，建可适当增加饮水量，可保持3000ml左右的饮水量，如有运动等情况的话应增加饮水。水有利尿功能，可以使输尿管、膀胱流畅，防止结石发生和细菌感染。水喝太多会增加心脏及肾脏的负担，患有心脏病、肾脏及肝脏有问题的人都不适合多喝水，应根据医生建议控制饮水量。