长痘痘后留下小坑且坑内有硬痘，可能是由于痘痘炎症损伤、皮肤修复不良、毛囊堵塞等原因导致。可通过药物治疗、物理治疗、日常护理等方法改善。 1. 药物治疗：外用维A酸类药物如维A酸乳膏，能促进表皮细胞更新；使用积雪苷霜软膏，有助于减轻疤痕；还可涂抹肝素钠尿囊素凝胶，改善皮肤修复。但使用药物需遵医嘱。 2. 物理治疗：光子嫩肤可刺激胶原蛋白增生，改善皮肤质地；微针治疗能促进皮肤修复；激光治疗如二氧化碳激光，对痘坑有较好的疗效。 3. 日常护理：保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品；注意防晒，避免紫外线加重色素沉着；饮食清淡，少吃辛辣油腻食物。 4. 中医调理：部分中药面膜或口服中药方剂，能调节内分泌，改善皮肤状态。 5. 生活习惯：作息规律，避免熬夜；减轻压力，保持心情舒畅，有助于维持内分泌平衡。 长痘痘后留下的小坑和硬痘需要综合治疗，且治疗过程可能较长，要有耐心。同时，建议前往正规医院皮肤科就诊，根据个人情况选择合适的治疗方法。

你好，去痘印推荐用生姜片或维Ｅ外用涂在痘印处，这两个方法对于痘印特别是刚刚产生的痘印还是有一定效果的。一般痘印色素沉淀是可以适当涂抹维生素E的，对于凹洞性痘印可以选择填充法或镭射磨皮；增生性凸疤治疗选用局部皮下注射或镭射等光照疗法

痘印确实是很烦人的，这个也有方法治疗，你可用珍珠粉＋鸡蛋清。搅和搅和。尽量涂厚一点，不然会很快干掉15-20分钟后洗掉，之后皮肤变得很滑很滑，其他感觉没有，要长期做方可明显看出成效。

你好，印痕是炎症后的色素沉着，一般来说大约有三个月到一年的时间也会渐渐退去，注意多喝开水，多吃水果和蔬菜，清淡饮食，不吃刺、激性食物，注意饮食调节，脸上的痘印很快就会康复的，如果一年后还是明显的建议到正规皮肤科医院进行治疗，祝健康