左边牙龈和舌头疼痛、嘴巴张不开，可能是上火、牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎、口腔溃疡等原因引起的。 1.上火：近期饮食辛辣、作息不规律等可能导致上火，引起牙龈和舌头疼痛。要注意清淡饮食，多喝水，多休息。 2.牙龈炎：牙菌斑长期刺激牙龈引发炎症，会出现牙龈红肿、疼痛。需保持口腔卫生，可使用氯己定含漱液漱口。 3.牙周炎：除了牙龈炎症，还可能有牙周袋形成、牙槽骨吸收等。治疗包括洁治、刮治等基础治疗，严重时可能需要手术。 4.智齿冠周炎：智齿萌出不全或阻生时，周围软组织发生炎症。可进行局部冲洗，口服甲硝唑、阿莫西林等药物。 5.口腔溃疡：口腔黏膜出现溃疡性损伤，也会导致疼痛。可局部使用西瓜霜喷剂，补充维生素。 如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊，查明原因，进行针对性治疗。同时，日常要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。

你好这位朋友，根据你的描述，考虑是牙龈炎的现象，与细菌感染，上火都有关系，就会出现牙龈肿痛的表现。建议在医生的指导下服用甲硝唑片、清火栀麦片按说明服用，用云南白药牙膏刷牙，会有好的效果。