17 岁身高 159 厘米还能长高吗?如何长高?
我今年17岁了身高才159能不能长高了?我今年17岁了身高才159能不能长高了?如果能怎么才能长高呢?。
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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17 岁身高 159 厘米仍有长高的可能,影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传:遗传因素对身高的影响较大,如果父母身高较高,子女通常有更高的身高潜力。但遗传并非唯一决定因素。 2.营养:均衡充足的营养是身体生长的物质基础。要保证摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.睡眠:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,保证每天充足且高质量的睡眠,有利于身高增长。 4.运动:适当的运动可以刺激骨骼生长,如篮球、跳绳、游泳等。 5.疾病:某些疾病可能影响身高发育,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等。若存在相关疾病,需及时治疗。 总之,17 岁仍处于生长发育阶段,通过改善生活方式,如保持良好的饮食、睡眠和运动习惯,有助于促进身高增长。若对身高增长有疑虑,可到医院进行骨龄检测等相关检查。
2025-01-14 17:34
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,关于您叙述的情况,17岁还是可以长高的,这是没有什么问题的,长高和遗传和营养有关系建议遗传的因素已经无法改变了,只能改变的是后天的营养因素了,注意补充钙剂,注意积极地活动锻炼,这两点是有助于长高的
2015-12-14 11:38
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素
2015-12-14 06:38
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