慢性萎缩性胃炎的保养，需从饮食、情绪、生活习惯、用药及定期复查等方面着手。包括规律饮食、保持良好情绪、戒烟戒酒、遵医嘱用药、按时复查等。 1. 饮食：选择清淡、易消化食物，如米粥、面条等，避免辛辣、油腻、生冷食物，减少对胃黏膜的刺激。 2. 情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，因为情绪波动可能影响胃部功能。 3. 生活习惯：戒烟戒酒，保证充足睡眠，避免过度劳累，适当运动增强体质。 4. 用药：遵循医嘱使用胃黏膜保护剂，如硫糖铝混悬凝胶、枸橼酸铋钾等；如有幽门螺杆菌感染，可使用四联疗法，如阿莫西林、克拉霉素、奥美拉唑、枸橼酸铋钾。 5. 定期复查：定期进行胃镜检查及相关指标检测，以便及时发现病情变化，调整治疗方案。 总之，慢性萎缩性胃炎患者要重视保养，综合采取多种措施，积极配合治疗，才能有效控制病情，促进胃部健康恢复。

你这个情况建议你清淡饮食,避免酸辣刺激刺激食物.还应该正规的配合胃药治疗效果比较好,必要时就诊做个胃镜检查清楚才好治疗,祝你好运!

慢性萎缩性胃炎平时生活要规律，避免过度劳累和精神紧张，注意饮食规律，戒烟酒，忌生冷辛辣刺激性食物。慢性萎缩性胃炎发作时可给予阿莫西林（服2周）、甲硝唑（服2周）、奥美拉唑服4周和保护胃粘膜的药物胶体果胶秘服4周。

你好,胃病需要养，胃炎是个长期的过程，也需要你长期注意保养。具体来说就是，饮食要有规律，一日三餐准时均匀，很多人不吃早饭，这个习惯是非常对胃病不利的。食物中，生，冷，硬，辣，的少吃，甚至不吃。这个需要点毅力，不吃辣椒，而且再热的天坚决不喝冰水，不吃冰激凌。少和碳酸饮料，少和茶。睡觉前喝杯热牛奶。如此保养长期形成习惯后你的胃炎自然就好了！

"1、胃炎患者应戒烟。吸烟影响胃粘膜的血液供应及影响胃粘细胞的修复与再生，并可引起胆汁反流入胃，致使胃炎加重。2、胃痛时，尽量把腰带松开，平时也尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。晚上经常出现胃酸逆流的患者，最好采用右侧在上，左侧在下的睡姿，同时把头部垫高，即可避免胃酸逆流。"