穿袜子及在被窝里热，拿出就冷可能与多种因素有关，如环境温度变化、血液循环问题、神经调节异常、内分泌失调、基础代谢率差异等。 1. 环境温度变化：外界环境温度较低时，在被窝里能保持相对温暖，拿出后热量散失快，就会感觉冷。 2. 血液循环问题：若下肢血液循环不畅，在局部保暖时会感觉热，一旦脱离温暖环境，血液不能及时供应热量，就会发冷。 3. 神经调节异常：自主神经功能紊乱可能导致对温度的感知和调节异常，出现这种冷热变化明显的情况。 4. 内分泌失调：甲状腺功能减退等内分泌疾病，会影响身体的代谢和产热，导致对温度变化敏感。 5. 基础代谢率差异：个体基础代谢率不同，有些人代谢率低，产热少，容易出现这种现象。 总之，出现穿袜子及在被窝里热，拿出就冷的情况，可能是多种因素综合作用的结果。如果这种情况频繁出现或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如血管超声、甲状腺功能检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

你的末端肢体神经及血供应该是不正常了，检查一下血糖有无异常，有无神经病变

你的情况有可能是末梢循环差造成的，建议检查下血脂、血糖及下肢血管B超，看下是否有血管硬化，血糖、血脂异常等情况，同时不排除神经病变的可能。