您好！宝宝睡不安稳一般有以下原因：(1)正常情况：如宝宝睡着时忽惊忽跳的，但确定没有醒来，同时宝宝各方面生长发充正常，则属于正常现象，不必过分担心，这是因为婴儿中枢神经兴奋性较高，大脑皮层发育不完善，睡眠较浅引起的。(2)缺钙：宝宝往往伴有枕秃、多汗、烦躁等情况。可到医院做一血钙化验以确诊，也可常规补钙预防佝偻病。(3)生活不规律：如睡前吃得过饱、白天玩得过于兴奋。　　睡眠时间每个孩子有个体差异，如果孩子白天精神、情绪都很好，一般就属于正常，注意给孩子提供良好的睡眠环境，一日生活要有规律。宝宝睡眠时光线不应太强，环境不能太吵。　　平常在护理宝宝的时候，不要不说话，最好说说话，让宝宝感觉到一种温暖，避免发出尖锐的声音，给宝宝创造一个良好的环境。　　宝宝的睡眠每天可以在12-16个小时左右。

我的BB现在8个月大，他也有这样的情况。补钙也补了，白天也没玩得很兴奋，但晚上睡觉有时就会一醒就哭，有时还哭几次。每遇这样的情况，我就摸摸他的肚子暖不暖，软不软，有时候肚子不舒服也会哭的，白天注意观察他的大便形状次数是否正常。还看看他的嘴唇红不红。在我们那里，说小孩夜里哭一般是心火盛、烦躁、湿热。这时候可以喂他一些小儿七星茶，如何嫌小儿七星茶太甜，可以自己摘一些新鲜竹心，加点甘草和连翘（一两粒），用小碗装，加点开水放在饭上蒸了，取汁水来喂ＢＢ也是可以的．我ＢＢ用这就很有效，要不您也试试．

你好这位朋友，平常在护理宝宝的时候，不要不说话，最好说说话，让宝宝感觉到一种温暖，避免发出尖锐的声音，给宝宝创造一个良好的环境。　　宝宝的睡眠每天可以在12-16个小时左右。