小孩比同龄人矮小可能由多种因素导致，如遗传、营养、睡眠、疾病、运动等。治疗方法需根据具体原因而定，预防也需从多方面入手。 1.遗传：遗传因素对身高有重要影响。若父母身高较矮，孩子身高可能受一定限制。但通过后天努力，如保证营养、充足睡眠、适当运动等，可在一定程度上改善。 2.营养：营养不良，尤其是缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等，会影响骨骼发育。要保证孩子饮食均衡，多摄入富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉，以及富含钙的食物，如豆制品、绿叶蔬菜。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。孩子应保证每天充足且高质量的睡眠，建立良好的睡眠习惯。 4.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，会导致矮小。需及时就医，明确诊断，进行相应治疗，可能会用到重组人生长激素、左甲状腺素钠片等药物。 5.运动：适当的运动有助于刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等。 孩子身高矮小应引起重视，及时查找原因，采取针对性措施。家长要为孩子创造良好的生活环境，促进其健康成长。

于长高孩子可以适当的补充些鱼，大豆，蛋，牛奶，猪肝，等食物补充蛋白质，一些蔬菜水果也需要适当的补充，满足营养的需要对长高还是有好处的

于长高孩子可以适当的补充些鱼，大豆，蛋，牛奶，猪肝，等食物补充蛋白质，一些蔬菜水果也需要适当的补充，满足营养的需要对长高还是有好处的。