公交车司机因工作原因导致腰疼，在饮食方面，应注意营养均衡、避免刺激性食物、补充关键营养元素、控制体重、多喝水等。 1. 营养均衡：保证摄入各类营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。 2. 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入，以防加重腰部炎症和疼痛。 3. 补充关键营养元素：增加钙、维生素 D 的摄入，有助于维持骨骼健康。可通过食用奶制品、豆制品、蛋黄、鱼肝油等补充。 4. 控制体重：避免体重过重增加腰部负担，少吃高热量、高脂肪、高糖的食物。 5. 多喝水：促进新陈代谢，有助于排出体内代谢废物，减轻腰部炎症反应。 总之，合理的饮食对于缓解腰疼有一定的辅助作用，但不能替代正规的治疗。如果腰疼症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

应该去医院拍张腰椎X片，看看问题在哪里；也可能是年轻时伤着腰部，留下后遗症，这样的话要慢慢的调理饮食调摄：腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。