久坐久躺后起身腰痛，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起。 1.腰肌劳损：长期保持不良姿势，腰部肌肉持续紧张，容易导致腰肌劳损。表现为腰部酸痛、胀痛，劳累后加重。治疗上，可通过休息、热敷、按摩等缓解，也可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根。常有腰痛伴下肢放射痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗，如甲钴胺营养神经，塞来昔布止痛等。 3.腰椎管狭窄：腰椎管狭窄导致神经受压。症状为间歇性跛行、下肢麻木无力。治疗有保守治疗如物理治疗，严重时需手术。 4.骨质疏松：骨量减少，骨微结构破坏。除腰痛，还可能有身高变矮、驼背等。治疗包括补充钙剂、维生素 D，使用抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠。 5.强直性脊柱炎：主要累及脊柱、骶髂关节等。表现为下腰痛、脊柱强直。治疗有药物治疗如柳氮磺胺吡啶、来氟米特等，以及功能锻炼。 久坐久躺后起身腰痛可能由多种原因引起，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，采取相应的治疗措施。

你好。需要警惕腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的症状，需要进一步腰椎拍片或者CT检查确诊，确诊病因以后确定治疗方法。

你好：引起腰疼的原因很多，比如腰肌劳损、肾输尿管结石疾病、腰椎疾病、肾虚等通过你的叙述并不能明确具体原因，建议最好到医院进行详细检查明确诊断积极治疗。