神经衰弱是一种常见的神经症，可能由多种因素引起，如心理因素、生活习惯、环境因素、身体疾病、遗传因素等。治疗方法包括心理治疗、药物治疗、生活方式调整等。 1.心理因素：长期的精神紧张、焦虑、压力过大等不良情绪可能导致神经衰弱。需要通过心理疏导，如认知行为疗法、放松训练等，来调整心态，缓解精神压力。 2.生活习惯：不规律的作息、过度劳累、缺乏运动等不良生活习惯也会引发神经衰弱。应保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，适度运动，避免过度劳累。 3.环境因素：嘈杂、恶劣的生活环境可能影响神经系统。要创造一个安静、舒适、整洁的生活环境，有利于身心放松。 4.身体疾病：某些慢性疾病，如贫血、甲状腺功能异常等，可能并发神经衰弱。需要积极治疗原发疾病，改善身体状况。 5.遗传因素：家族中有神经衰弱病史的人，患病风险可能增加。但遗传并非唯一决定因素，后天的环境和生活方式同样重要。 神经衰弱的治疗需要综合多种方法，患者要有耐心和信心，积极配合治疗，同时注意自我调节，才能逐渐恢复健康。

神经衰弱：本病临床表现复杂，多有导致神经系统功能性过度紧张的病史。兴奋性增高常见情绪不稳，易于激动，烦躁不安，失眠多梦，易醒善惊。衰弱性增高常表现为神疲乏力，精神萎靡，日问思睡，注意力不集中，记忆力减退。引起神经衰弱的原因有环境因素和内在因素，因此，应该从这几方面来进行预防。1、正确认识自己：对自己的身体素质，知识才能，社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。2、善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张，过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作，学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。3、求助于医务人员：如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，进行心理咨询，心理治疗或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。