夫妻生活需求少且射精后脚心发凉，可能是肾虚、心理因素、生活习惯、疾病影响、年龄增长等原因导致。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.肾虚：肾阴阳失衡可引起，如肾阳虚会有畏寒肢冷表现。可通过中药调理，如金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸。
2.心理因素：压力大、焦虑等心理状态会影响性生活欲望。需调整心态，必要时心理治疗。
3.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等，易导致身体机能下降。应改善习惯，规律作息。
4.疾病影响：某些慢性疾病如糖尿病、高血压可能影响性功能。需积极治疗原发病。
5.年龄增长：身体机能自然衰退，性需求可能减少。可适当锻炼增强体质。
出现这种情况应重视，及时调整生活方式，必要时就医，在医生指导下治疗。

你好朋友.你这种情况是肾虚所致，肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，建议您服用六味地黄丸进行一下调理.

你好，你这个年龄一个月一次性生活是不正常的，建议你最好是到医院检查一下，看看是不是肾虚引起的，祝你健康！