睡觉时腰椎痛可能由多种原因引起，如不良睡姿、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰部受寒等。鸽子蛋营养丰富，常见吃法有煮着吃、蒸着吃、炒着吃等。 1.不良睡姿：长时间保持不正确的睡眠姿势，会使腰部肌肉和韧带处于紧张状态，引发疼痛。应注意调整睡姿，选择合适的床垫和枕头。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘的髓核突出，压迫神经根，导致腰部疼痛。可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗等缓解，严重时可能需要手术。常用药物有布洛芬、甲钴胺、甘露醇等。 3.腰肌劳损：腰部肌肉长期劳累或损伤，产生无菌性炎症，引起疼痛。治疗包括休息、热敷、按摩、针灸等。 4.腰椎骨质增生：腰椎关节退变，骨质增生刺激周围组织，导致疼痛。可服用抗骨质增生丸、仙灵骨葆胶囊等。 5.腰部受寒：寒冷刺激使腰部血管收缩，肌肉痉挛，产生疼痛。注意腰部保暖，适当运动。 睡觉时腰椎痛的原因多样，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。鸽子蛋吃法多样，可根据个人口味选择，但要注意适量食用。

鸽蛋为鸠鸽科动物原鸽或家鸽等的蛋。鸽蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1等，孕妇可以吃的。