例假一个月来两次通常是不正常的，可能由多种因素导致，如内分泌失调、妇科疾病、生活习惯、药物影响、情绪压力等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌紊乱，可能影响月经周期。常见于长期熬夜、过度劳累、饮食不规律等情况。 2.妇科疾病：像子宫内膜息肉、子宫肌瘤等疾病，会使子宫内膜不规则脱落，导致月经异常。 3.生活习惯：剧烈运动、过度节食、吸烟饮酒等不良生活习惯，可能干扰正常的生理节律，引起月经失调。 4.药物影响：某些药物，如紧急避孕药、抗抑郁药等，可能影响内分泌，导致月经周期改变。 5.情绪压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，或者面临较大的精神压力，也可能影响月经。 如果出现一个月来两次例假的情况，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于维持月经的正常。

你好，青春期女孩月经初潮后中枢神经系统对雌激素的反应尚未成熟，所以月经周期常不规律，表现为有时提前或错后，根据你的情况分析，如果这个月16号来月经量较少，考虑是排卵期出血是正常的生理现象。建议平时保持良好的心情，减轻学习压力，合理膳食，随着神经内分泌调节功能的成熟，月经就恢复到正常的周期性。

你好，这种情况不是正常的情况，考虑月经不调，可以到妇科检查用药。