通宵看球导致白天上班没精神，会对身体造成多方面的危害，如影响生物钟、损害心血管、降低免疫力、影响视力、引发精神问题等。 1. 影响生物钟：正常的生物钟被打乱，身体的代谢和激素分泌紊乱，导致睡眠质量下降，长期如此会增加患失眠症的风险。 2. 损害心血管：熬夜会使心脏负担加重，血压升高，增加心血管疾病的发生几率，如冠心病、心肌梗死等。 3. 降低免疫力：身体得不到充分休息，免疫系统功能减弱，容易感染疾病，如感冒、流感等。 4. 影响视力：长时间盯着屏幕，眼睛疲劳，可能导致近视、干眼症等眼部问题。 5. 引发精神问题：睡眠不足容易出现焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪，影响心理健康。 总之，为了身体健康，应合理安排看球时间，保证充足睡眠。如果因看球导致身体不适，应及时就医。

您好！根据你的描述，我来回答你的问题，世界杯虽然很难得，但是一扼要爱惜自己的身体，本来这个直播就是在晚上的，晚上看电视对眼睛就是不好的，加上白天要上班的，身体很容易透支，所以足球虽好看，但还是健康重要哦！希望我的回答你满意！

你好，你作为一个狂热的足球迷，世界杯对于你来说，确实是一个十足的诱惑，但是世界杯是在北京时间凌晨开始的。夜间本身就是用来睡觉的，如果熬夜看世界杯有可能打乱你的生物钟，扰乱你的正常作息时间，对身体、生活和学习，百害而无一利。

你好，熬夜对个人的健康是一种慢性危害，尤其，对那些不规律晚睡的白领而言，频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。长期熬夜者更容易遭受癌症之害。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。因而曾有西方的劳动保护专家呼吁将夜班工作人群相对固定在同一类人中。