（身高-70）*0.6=标准体重进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，食物提供人体能量，运动消耗能量

体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志，过胖和过瘦都不利于健康不会给人以健美感。肥胖研究中标准的制定因各民族的不同特性而有不同.通常人们用体重指数作为体重控制指标.按常规方法是测量身高,体重,腰围,臀围,测量是否超重及肥胖则有简单的公式：体重指数（BMI）=体重（Kg）/身高的平方（m2）.　　中国成人的分类标准是以24为筛查超重切点,28为筛查肥胖的切点.用公式表示就是BMI＜18.5为体重过轻,18.5≤BMI＜24为体重正常,24≤BMI＜28为超重,BMI≥28为肥胖.　　例如：一个成年女性体重56（Kg）,身高1.62（m）,则她的体重指数（BMI）=56/（1.62×1.62）≈21,按照中国成人的分类标准属于体重正常.体重标准：体重（kg）＝（身高（cm）－75）×0.6三围标准：胸围＝身高（cm）×0.54腰围＝身高（cm）×0.35臀围＝身高（cm）×0.54腰臀比=腰围/臀围=0.65你的标准体重是53KG以上是对“我身高163cm，请问我的标准体重应是多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：你好，你的标准体重是60公斤左右，减肥建议你在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食，少食油炸食品，少吃盐，尽量减少吃点心和加餐，同时还要食用些如瘦肉，牛奶之类的食物，此外，还要每天参加不少于1小时的体育活动。

你好，给你公式自己算一下女性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－102标准体重（kg）：①身高>165cm：身高(cm)-100身高

标准体重的算法很多，一般成年人标准体重的算法是：男性：身高－105=标准体重（kg），女性：身高－100=标准体重（kg）。也有通过身体质量指数来评价是否属于肥胖还是标准，还是偏瘦。如果根据上诉公式算出来的标准体重大概是120斤左右，这样是健康的体重，如果按照现代审美标准的话，110-120九差不多了。