12 岁女孩来月经半年，出现手脚冰凉、舌尖红、食欲不振的情况，不建议自行食用龙眼肉蒸西洋参。这种情况可能与体质、饮食、作息、内分泌等多种因素有关。 1. 体质因素：青春期女孩身体发育尚未完全成熟，可能存在气血不足或阴虚火旺的体质，导致上述症状。 2. 饮食问题：如果平时偏好生冷、油腻或辛辣食物，可能影响脾胃功能，导致消化不好，食欲不振。 3. 作息不规律：经常熬夜、睡眠不足，会影响身体的正常代谢和气血运行。 4. 内分泌失调：青春期激素水平不稳定，容易出现内分泌失调，影响身体的各种机能。 5. 心理因素：学习压力大、情绪紧张等心理因素也可能影响身体的健康状况。 总之，对于该女孩的情况，建议先到正规医院就诊，明确具体原因，再在医生的指导下进行调理。不要自行服用龙眼肉蒸西洋参或其他补品。

一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，