身高 180 公分，体重 85 公斤，是否肥胖需通过计算体质指数（BMI）来判断。一般来说，还需考虑体脂率、腰围、日常活动量、饮食习惯等因素。 1. 计算 BMI：BMI = 体重（公斤）÷ 身高（米）的平方。85 公斤除以（1.8 米）²，约为 26.0。正常范围在 18.5 - 23.9 之间，24 - 27.9 为超重，大于 28 为肥胖。所以您属于超重。 2. 体脂率：单纯依靠体重和身高判断不够准确，体脂率能更精确反映身体脂肪含量。可通过体脂秤或专业设备测量。 3. 腰围：男性腰围大于 90 厘米，女性腰围大于 85 厘米，可能存在腹部肥胖风险。 4. 日常活动量：活动量少易导致能量消耗不足，增加肥胖风险。 5. 饮食习惯：高热量、高脂肪、高糖饮食易导致体重增加。 综合来看，您目前处于超重状态。建议调整饮食结构，增加运动量，如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、游泳等。同时，定期监测体重和身体各项指标。

这个因人而异的有些有遗传因素呢像你这样可能稍胖点以后红色肉就少吃点不要吃夜宵晚上多吃水果蔬菜

根据你描述的情况，一般是体重计算应该是身高减去105就是个人的体重，你这个情况，应该180-105等于75公斤，偏胖建议你这个情况，应该是注意进行体育锻炼，坚持运动吗，多喝水，清淡饮食，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮等，合理饮食

你好，很高兴为你解答！根据你的情况，你的标准体重是80kg你的体重没有超过标准体重的百分之十，所以处于正常的范围

健康指导：不算，一个最简单的计算方法就是身高减去105这个基数，上下浮动5KG左右，属于标准身材，超过标准身材的10%，属于超重，严格意义上说你只是胖了5斤而已，但是按照各项指标的计算，你体重还属于正常，注意平常饮食，少吃辛辣刺激油腻行食物，多做运动，还是可以保持好身材的。