焦虑症伴社交恐惧该如何克服
医生，我得了焦虑症，比如睡觉的时候总是胡思乱想，想到怕死的念头，不停地担心人死掉了怎么办，越想越紧医生，我得了焦虑症，比如睡觉的时候总是胡思乱想，想到怕死的念头，不停地担心人死掉了怎么办，越想越紧张，在学校，我又害怕和别人交流，害怕参加集体活动，尤其我更不敢上台演讲，每当演讲时，我的心跳就加快，紧张眩晕，害怕不敢上台，甚至有恐惧症，医生，像我这样该怎么办呢？如何克服呢？
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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焦虑症伴社交恐惧是常见的心理障碍，其成因复杂，包括遗传因素、神经递质失衡、心理因素、环境因素和生活习惯等。 1.遗传因素：家族中有焦虑症患者，患病风险可能增加。 2.神经递质失衡：如血清素、多巴胺等神经递质的异常可能导致焦虑和恐惧。 3.心理因素：自卑、过度敏感、追求完美等心理特点易引发此类问题。 4.环境因素：长期处于高压、紧张的生活或工作环境中。 5.生活习惯：不良的作息，如长期熬夜，缺乏运动，饮食不均衡等。 总之，对于焦虑症伴社交恐惧，需要综合多种方法进行干预和治疗。患者应积极面对，采取有效的应对策略，必要时寻求专业帮助。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于改善症状和提高生活质量。
2025-01-16 05:54
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好，根据你提供的情况考虑有焦虑的症状还有社交障碍建议可以选择服用改善情绪的药物如帕罗西汀接受治疗，或是选择支持性心理治疗
2015-12-14 10:21
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