便秘时喝盐水可能有一定帮助，但效果因人而异。盐水的配制、水温选择等都有讲究，还需综合其他方法改善便秘。包括调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯、必要时使用药物、治疗原发疾病等。 1. 盐水配制：一般来说，配制盐水时，每 500 毫升水加入 1 至 2 克盐即可，不宜过浓。 2. 水温选择：温水为宜，温度在 35 至 40 摄氏度，避免过冷或过热刺激胃肠道。 3. 饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，增加粪便体积，促进肠道蠕动。 4. 增加运动：适度的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以增强肠道肌肉的力量，促进排便。 5. 良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可尝试，形成规律的排便反射。 6. 药物治疗：如果便秘严重，可在医生指导下使用开塞露、乳果糖、聚乙二醇等药物，但需遵医嘱。 7. 治疗原发疾病：某些疾病如甲状腺功能减退、肠道疾病等可能导致便秘，需积极治疗原发疾病。 总之，便秘是一种常见的症状，采取综合措施有助于缓解。若长期便秘或症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

没有什么作用，慢性咽炎的患者可以用淡盐水漱口。

没有必要放盐的，建议喝白开水就行了

还是有好处的，可以有效的清除宿便的，祝您身体健康！