身高增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传：遗传因素对身高有重要影响，但并非唯一决定因素。父母身高较高，子女身高不一定就会很高，还受到其他因素调节。 2.营养：如果长期营养不良，缺乏蛋白质、钙、维生素等，会影响骨骼发育，导致身高增长缓慢。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，若经常熬夜、睡眠不足，会影响生长激素分泌，不利于身高增长。 4.运动：缺乏运动，骨骼和肌肉得不到充分锻炼，也可能限制身高的发展。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，会影响正常的生长发育，导致身高停滞不前。 综上所述，身高增长停滞可能是多种因素共同作用的结果。如果对身高问题感到担忧，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的措施。

你好，运动加快新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃。排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑都可以长高的。

您好，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。1.你年龄较小，完全有长高的可能2.平时注意加强锻炼，多做户外活动，多晒太阳。3.保证每天获得足够的维生素和矿物质。一般来说，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。4.迄今为止没有行之有效的增高药物的。不可偏信广告宣传的。您可以去医院检查一下骨骺线看是否闭合。

你好，根据你所描述的情况，这个是很难确定的。建议平时要加强营养，不要挑食，服用钙片补钙，多喝牛奶喝豆浆，多运动。