眼睛里有黑点且睁眼可见，可能是飞蚊症、玻璃体混浊、视网膜病变、眼内出血、白内障等原因引起。 1.飞蚊症：这是一种常见的情况，通常是玻璃体中的胶原纤维和透明质酸发生变化导致。症状一般为眼前有飘动的小黑影。生理性飞蚊症无需特殊治疗，病理性飞蚊症可能需要激光或手术治疗。 2.玻璃体混浊：多种原因可导致，如炎症、外伤、出血等。轻微的玻璃体混浊可观察，严重时可能需要药物治疗，如氨碘肽滴眼液、卵磷脂络合碘片等。 3.视网膜病变：如视网膜裂孔、视网膜脱离等，可能会出现黑点。需要进行详细的眼底检查，根据病情采取激光、手术等治疗。 4.眼内出血：高血压、糖尿病等疾病可能引起，出血进入玻璃体可导致黑点。治疗包括控制原发病、止血、促进血液吸收等，药物如和血明目片等。 5.白内障：晶状体混浊可出现类似症状。早期可使用吡诺克辛滴眼液等，严重时需手术治疗。 总之，眼睛里出现黑点不可忽视，应及时到正规医院眼科就诊，进行详细检查，明确病因后采取相应的治疗措施。

就你的情况，考虑是眼部发炎，建议你用萘敏维滴眼。建议你平时多食用富含抗氧化活性物质的食品。如油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜。避免长期熬夜，无规律的睡眠。