大脑受伤后容易遗忘，可通过饮食调理辅助改善。适合的补脑汤有核桃猪骨汤、天麻鱼头汤、鹌鹑蛋百合汤、莲子猪心汤、枸杞猪肝汤等。 1.核桃猪骨汤：核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质等营养成分，对大脑有益。猪骨能提供丰富的钙质和胶原蛋白。 2.天麻鱼头汤：天麻有息风止痉、平抑肝阳等作用，鱼头富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于改善脑部血液循环。 3.鹌鹑蛋百合汤：鹌鹑蛋营养丰富，百合有清心安神的功效，一起煮汤可滋养心神，利于大脑功能恢复。 4.莲子猪心汤：莲子养心安神，猪心能补充营养，增强心脏功能，间接为大脑提供良好的血液供应。 5.枸杞猪肝汤：枸杞滋补肝肾，猪肝富含维生素 A 和铁等营养物质，可改善贫血，保障大脑的正常运转。 这些汤品虽有一定的补脑作用，但不能替代专业治疗。大脑受伤后应及时就医，遵循医生建议进行治疗和康复训练。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。

健康指导：您好，下面几项应该会对您有所帮助，一，蛋类，如鹌鹑蛋鸡蛋。二，动物肝脏肾脏。三，鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质。四，大豆和豆制品。五，具有健脑主食之称的小米。六，坚果类食品。七，黄花菜。八，红枣。希望这些会对您有所帮助。

问题分析：你好。这种情况多属于神经衰弱引起的，与年龄，情绪及脑部受伤有关。意见建议：建议多吃核桃，鸡蛋，熟地，黑豆，黑米等食物补脑。平时多进行户外运动锻炼，增强体质。