早上起不来床可能由多种因素导致，如睡眠习惯不良、生物钟紊乱、睡眠质量差、疾病影响、心理因素等。 1. 睡眠习惯不良：长期晚睡会打乱生物钟，导致早上难以按时醒来。应逐渐调整作息时间，提前上床睡觉。 2. 生物钟紊乱：不规律的生活节奏可能使生物钟失调。建议保持固定的起床和睡觉时间，有助于重建正常的生物钟。 3. 睡眠质量差：环境嘈杂、床垫不合适等会影响睡眠质量。营造安静舒适的睡眠环境，选择合适的床垫和枕头。 4. 疾病影响：如甲状腺功能减退、贫血等疾病可能使人困倦。若怀疑有疾病，需就医检查，如甲状腺功能检查、血常规等，明确诊断后进行相应治疗。治疗甲状腺功能减退可使用左甲状腺素钠片等；贫血可根据类型使用硫酸亚铁片、维生素 B12 片等。 5. 心理因素：压力大、焦虑等心理问题可能影响睡眠。通过适当运动、放松训练等方式缓解心理压力。 总之，如果早上起不来床的情况持续存在且影响生活，建议及时就医，明确原因并采取相应措施。

朋友您好！首先要祝您健康。您这可能是生活压力，精神因素，以及过分的担心恐惧引起的神经衰弱，属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱者应该善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。多吃一些清淡食物