对于月经不规律，想备孕的女性，确定排卵日较为复杂。通常可通过月经周期推算、基础体温测量、宫颈黏液观察、排卵试纸检测、B 超监测等方法来大致判断排卵时间。 1. 月经周期推算：一般排卵发生在下次月经来潮前 14 天左右。但您的月经周期不太规律，这种方法可能不太准确。 2. 基础体温测量：每天清晨醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录。排卵后体温会上升 0.3 - 0.5℃。 3. 宫颈黏液观察：排卵前宫颈黏液增多、稀薄、透明，拉丝度长。 4. 排卵试纸检测：在预计排卵日前几天开始，每天用排卵试纸检测尿液，出现强阳性提示即将排卵。 5. B 超监测：这是最准确的方法，可以直观看到卵泡的发育情况和排卵时间。 综合运用以上方法，能更准确地找到排卵日，提高受孕几率。建议保持良好的心态和生活习惯，有助于顺利受孕。

您好！月经提前或者推迟3至5天属于正常情况，您的排卵期在20号至29号左右。

这情况考虑还是预防内分泌情况不好或者激素水平不稳定的情况导致经期提前的考虑平时的情况多喝水较好的，注意少食生冷刺激性食物，观察经期出血量的情况是否正常，但是禁止辛辣的情况较好的

妇科炎症、发育异常、营养不良；内分泌功能失调等都会使月经提前。建议月经前期和月经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜。

你好,你的情况可能是内分泌失调的原因,建议到医院做性激素六项检查.如果确诊,建议进行激素治疗或中药调理比较好,祝你健康!