长期紧张导致身体颤抖如何治疗?
从小就内向、胆小、害羞,不会说话,时间久了就变成了不说话。上学和上班时常会出现紧张时脸红的情况,感觉尴尬、压抑。结婚后大约12年以前,去婆家的亲戚家,因为很紧张又很冷,全身发抖,被别人关心地问我很冷吗、怎么哆嗦,从此以后,成了心理障碍,老想着又哆嗦了,越来越严重,后来在照相馆照相时头又动了,被人说了,之后照相也成了障碍,并出了几回丑,现在很恐惧。09年底进行答辩,很紧张,在领导面前哆哆嗦嗦,后来每一年一次答辩出一次丑,因为这个去年连接电话说话写字等正常工作时也头哆嗦,很痛苦。,去年,吃药吃了半年多,花了不少钱,效果不是很明显,心理治疗了8个多月,在今年6月底的答辩时仍然头抖哆嗦,不见好,也停止了。,现在天天头哆嗦,像是成了习惯,整天烦恼,很痛苦,想治好。
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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长期紧张出现身体颤抖可能由多种因素引起,如心理因素、神经系统问题、内分泌失调、缺乏某些营养素、不良生活习惯等。 1. 心理因素:过度的紧张、焦虑、恐惧等情绪,可能导致交感神经兴奋,引起身体颤抖。可通过心理咨询、认知行为疗法等改善。 2. 神经系统问题:例如特发性震颤、帕金森病等神经系统疾病也可能有此表现。需要进行神经系统检查,明确诊断后对症治疗。 3. 内分泌失调:甲状腺功能亢进等内分泌疾病,可能导致代谢加快,引起颤抖。治疗需调节内分泌功能。 4. 缺乏营养素:缺乏镁、钙等营养素,可能影响肌肉和神经功能,导致颤抖。适当补充相关营养素有助于缓解。 5. 不良生活习惯:长期熬夜、过度劳累、大量饮酒、吸烟等,可能影响身体机能,导致颤抖。改善生活习惯对症状缓解有帮助。 总之,长期紧张导致身体颤抖需要综合考虑多种因素,明确病因后采取针对性的治疗措施。同时,要保持良好的心态和生活习惯。
2025-01-14 18:18
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