你好，根据你描述的情况分析，正常来说都是在饭后服用，建议你不要自行随意搭配服用，以免引起副作用，甚至药物中毒。胶原蛋白是人体中一种重要的元素，人到了一定年龄，身体中的胶原蛋白就会慢慢流失，就会出现衰老的现象。胶原蛋白一般适用于中老年人群，有美容养颜，抗皱的功效。

你好，胶原蛋白应该是睡觉前1-2个小时吃.或者和晚饭一起吃也可以如果是纯的胶原蛋白,无任何其他添加的,要配合抗养化剂一起吃,比如葡萄籽或是维C,Q10等,这样更有助于吸收

你好，皮肤松弛主要是缺乏胶原蛋白。胶原蛋白要饭后服用，有利于吸收利用。配合维生素c效果也是很好的。可以配合维生素c服用，也可以单独服用，因为里面还有的蛋白质和矿物质已经很符合比例了，可以单独吃的，饭后半个小时服用最好。

你好！胶原蛋白有修复皮肤，去除疤痕的作用。饭前半小时服用吸收比较好。维生素C是形成胶原蛋白的成分之一，不需要再不补充维生素c。维生素c补充过量对身体也有不良反应。

健康指导：皮肤松弛主要是缺乏胶原蛋白。胶原蛋白要饭后服用，有利于吸收利用。配合维生素c效果也是很好的。可以配合维生素c服用，也可以单独服用，因为里面还有的蛋白质和矿物质已经很符合比例了，可以单独吃的，饭后半个小时服用最好。