嘴里和舌头经常起疮，可能是由多种因素导致的，如饮食不均衡、免疫力下降、口腔卫生不良、精神压力大、缺乏维生素等。 1. 饮食不均衡：长期偏好辛辣、油腻、刺激性食物，或者挑食导致营养摄入不足，都可能引起口腔黏膜的炎症反应，导致口疮频发。 2. 免疫力下降：当身体抵抗力减弱时，容易受到病毒、细菌等病原体的侵袭，引发口疮。比如过度劳累、缺乏运动、患有慢性疾病等情况。 3. 口腔卫生不良：不按时刷牙、漱口，食物残渣在口腔内滋生细菌，容易引发口腔炎症，进而导致口疮。 4. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响身体的内分泌和免疫系统，增加口疮发生的风险。 5. 缺乏维生素：如维生素 B 族、维生素 C 等缺乏，会影响口腔黏膜的修复和代谢，导致口疮反复出现。 总之，嘴里和舌头经常起疮的原因较为复杂。如果口疮频繁发生且症状严重，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯和口腔卫生，均衡饮食，适当运动，缓解精神压力，有助于减少口疮的发生。

你好，口腔溃疡常由于机械性创伤，维生素缺乏，胃火过重，口腔卫生条件差等引起。平时可以多吃点青菜和水果，避免辛辣刺激和油炸食品的摄入，多运动，增强机体的免疫力，促进肠蠕动等;可以适当吃点甲硝唑和阿莫西林，但不宜时间长，3天左右就可以见到明显效果。可以用口腔科专用的含漱液等，或者刷牙时用淡盐水含漱，效果也是很好的。祝健康，

病情分析：这情况考虑是上火引起的在饮食上，宜清淡，多饮水，粗细搭配，多样化饮食，多吃蔬菜、水果，防治便秘等。

口疮即口腔溃疡，是口腔黏膜疾病中最常见的溃疡性损害，具有周期性复发的规律，所以常称复发性口疮.本病属中医“口疳”、“口疮”范畴，发病与心肾不交，虚火上炎或脾胃湿热有关.治宜滋阴清火，清泄胃热.参考方：生地黄、木通、淡竹叶各10克，黄芩、黄连、黄柏各8克.用法：水煎分2次温服.