天然维生素 E 软胶囊不能随便吃。服用前需考虑个人体质、服用目的、潜在疾病、药物相互作用、正确用法用量等。 1. 个人体质：不同个体对维生素 E 的耐受性和需求不同。有些人可能对其成分过敏，服用后会出现皮疹、瘙痒等不良反应。 2. 服用目的：若单纯为了美白，效果可能不明显，且过量服用可能引发健康问题。 3. 潜在疾病：患有高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病的人群，服用前应咨询医生，以防影响病情。 4. 药物相互作用：与某些药物如华法林、阿司匹林等同时使用，可能影响药效或增加出血风险。 5. 正确用法用量：应按照说明书或医生建议服用，过量服用可能导致恶心、呕吐、头晕等症状。 总之，在考虑服用天然维生素 E 软胶囊时，应综合多方面因素，谨慎决定，必要时咨询医生，切勿自行随意服用。

VE可使垂体前叶促性腺分泌细胞亢进，分泌增加，增加卵巢机能，是卵泡增加，黄体细胞增强孕酮的作用；缺乏时动物生殖器受损，不易受精或引起习惯性流产。长期服用（适合的剂量）VE，可提高人体免疫抗病能力。“血管清道夫“，是维生素E的又一美名。VE能防止血管内的血液凝固，进而使血液循环良好，预防胆固醇及中性脂肪阻塞血管，避免脑中风和心脏病。养生堂天然维生素E软胶囊是以天然维生素E、红花籽油、紫苏油、明胶、甘油为主要原料制成的保健食品。所以说它不是药品，但过量服用也会有一定的副作用，其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱；皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。维生素E中毒症成人服用相对大剂量的维生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)经年累月而无任何明显损害.服用800~3200mg/d者，偶尔会出现肌肉衰弱，疲劳，呕吐和腹泻.维生素E＞1000mg/d时的最明显的毒性作用是对维生素K作用的拮抗并增强了口服香豆素抗凝剂的作用，此可导致明显的出血.

服用过量会产生副作用的，尽量还是不要长期服用

你好，维生素E最好不要长时间服用，维生素E从食物自然吸收最好维生素E能擦脸，但是最好是加在护肤品上，白天尽量不要擦，因为比较油容易沾灰尘。油性皮肤少擦，夏天最好就不擦

维生素E（VitaminE）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。维生素E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道。但是它必竟是一种药物，必须按说明书来对症下药，照剂量服用，不可以随便加量。你知道了吗？这样回答不知你是否满意。