16 岁女孩身高是否能继续增长及增长幅度，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较高，女孩可能还有较大的生长空间；反之则相对较小。 2.营养：均衡充足的营养是生长的基础，尤其要保证蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。 3.运动：适当的运动有助于刺激骨骼生长，像跳绳、篮球、游泳等有氧运动对长高有益。 4.睡眠：生长激素在睡眠中分泌旺盛，保证每晚充足且高质量的睡眠，有利于身高增长。 5.激素水平：如果生长激素分泌不足，可能会影响身高，必要时需就医检查并治疗。 总之，16 岁女孩的身高增长潜力因人而异。建议保持良好的生活习惯，如有疑虑可到正规医院进行骨龄检测等相关检查，以评估生长潜力。

您好，每个人的身高都不是靠这种方法预测的，去医院检测个骨龄，可以科学的判断。能否再长高主要看你的骨骺线是否闭合，如果已经闭合，是无法再长高的。