你好，就目前医疗水平还是很难做到增高的，增高的广告满天飞，但绝对都不可靠，不可偏信，一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳。

这个是不会影响身高的，发育期间，可以多喝一点牛奶和豆浆，此外也可以经常参加体育锻炼，特别是打篮球能帮助长高，自然拉伸脊柱，适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！

您好！据您的描述，来月经和长高没有关系。来月经,只是代表你的生殖系统发育逐渐成熟,和你的其他的身体器官发育,没有直接的影响及关系,骨骼发育要到20岁才会停止。建议自己平常注意营养的补充，一定能长高的，多吃含钙多的食物,例如牛奶.还有大豆,富含蛋白质.还有多运动,如篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。适当的运动能够促进骨质的生长.祝您身体健康！

你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。

你好。来月经跟长高没有直接关系的，只要骨骺线不闭合，就有长高的可能的。建议注意加强营养，多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证充足的睡眠，多参加体育锻炼。以上是对“来月经了还能长多高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！