滑膜炎有积液且休养一月仍疼，可能与炎症未消、积液未吸收、活动不当、治疗不规范、个体差异等有关。 1.炎症未消：滑膜炎的炎症反应可能持续存在，导致疼痛。可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛。 2.积液未吸收：若积液量大且未有效吸收，会压迫周围组织引起疼痛。此时可能需要穿刺抽液，并向关节腔内注射糖皮质激素如泼尼松龙、地塞米松等。 3.活动不当：休养期间活动过多或姿势不正确，会影响恢复。应注意休息，避免长时间站立、行走和剧烈运动。 4.治疗不规范：未遵循医嘱进行治疗，如用药不规律等。患者需严格按照医生建议进行治疗，包括物理治疗如热敷、超短波等。 5.个体差异：每个人的身体恢复能力不同。部分患者恢复较慢，需要耐心治疗，同时可适当补充营养，增强自身抵抗力。 滑膜炎的恢复需要一定时间，患者要保持耐心，积极配合治疗，注意休息和保养。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，调整治疗方案。

患有滑膜炎多合并关节积液，治疗上可考虑佩戴护膝，减少运动，服用非甾体类消炎药及活血中药，同时外用扶他林乳剂或膏药，适当结合理疗，如仍无效可考虑关节镜微创治疗。