祛斑要综合考虑斑的类型、成因、个人肤质、生活习惯和治疗方法等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.斑的类型：常见有雀斑、黄褐斑、老年斑等，成因不同。
2.成因：如遗传、紫外线照射、内分泌失调、不良生活习惯等。
3.个人肤质：干性、油性、敏感性肤质祛斑方法有差异。
4.生活习惯：保持充足睡眠、多喝水、注意防晒可预防和改善。
5.治疗方法：外用药物如氢醌乳膏、维A酸乳膏、壬二酸乳膏；激光治疗也有较好效果。
祛斑需综合调理，选择适合自己的方法，并在医生指导下进行。

你好。这个情况的话得去看中医综合调理一般建议是采取中药也就是医生给你配好一包包煎着喝的中药而不是中成药效果比较好的。第二是平时吃东西少吃辛辣刺激的食物和冷食。适当喝点薏米汤或者是红豆汤对祛湿有好处。第三是环境要保持干燥不要穿湿湿的衣物的。第四是注意多锻炼身体的，有氧运动是效果非常好的。

你好，你的情况是脾胃湿热所致，建议你采用传统中药黑矾、黑枣、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，可以快速康复。

你好,你所说的湿热,不知是脾胃湿热,还是肝胆湿热,或下焦湿热,总的湿热,用药有黄连,黄芩,黄柏,山栀,泽泻,茵陈,藿香,滑石,等等,

建议。肝胆湿热用龙胆泻肝丸，脾胃湿热用平胃散加减。